陆秋IP属地:内蒙古自治区 发布于11分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(🆒)错率极低,运(🖐)动(🦉)员(🍂)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(🍝)一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还(hai)是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(📠)里应该是什么状态……“以不变(🔕)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对(dui)手,也看(🦅)不清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现(xian)场观赛(😶)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一(🐛)趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了提(📕)(ti)高(🏮)攀爬效率。 别(bie)看速度(🤲)攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不变的训(xun)练变得富有挑(🤢)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(📐)一(yi)条直(zhi)线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯(🍎)定最快。 ”邓(🥄)丽娟的(🤯)主管教练张宁解释说(🏮),标准赛道上的岩点分布(♉)并不在一条(tiao)直线(🍓)上,但如(🗾)(ru)果(guo)能力够强,有些选手可以(⛎)不(📲)借助(🐓)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大(da)手点,顶尖男选手只需要使用十三(🔵)四个就能到顶,女选手由(you)于力量和爆发力大多弱(🏛)于(🖱)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必(♍)然(🐵)。